В этой программе Вы познакомитесь с техниками и технологиями , которые используют профессиональные коучи в работе со своими клиентами. Эти техники станут для Вас отличными инструментами в понимании себя, других людей и того, как мы влияем на свою собственную реальность своими мыслями, убеждениями, решениями и действиями.
Эта программа поможет Вам понять, насколько взаимосвязаны все жизненные сферы и как они влияют друг на друга. Как изменения в одной жизненной сфере меняют все остальные жизненные сферы , как в лучшую, так и худшую сторону. Вы сможете понять с какой жизненной сферы Вам надо начать изменения, чтобы приобрести гармонию и жизненный баланс, чтобы Ваша жизнь стала на все 100%.
Вы познакомитесь с основными коучинговыми инструментами, которые Вы можете использовать в самокоучинге, чтобы улучшать свою жизнь во всех её сферах. А помогая своим близким, Вы создадите своё окружение, которое будет поддерживать Вас в Вашем развитии и будет развиваться вместе с Вами. Каждое занятие – посвящено работе над определённой сферой жизни, поэтому Вы сможете, проходя обучение уже вносить изменения в те области, которые для Вас важны. Это неизбежно, ведь впереди Вас ждут домашние задания и индивидуальное коуч-сопровождение!
Быть Творцом своей жизни совсем не так уж трудно, как может показаться. Эта программа поможет Вам в этом убедиться! Знакомя своих близких с инструментами самокоучинга, Вы не только поможете им изменить свою жизнь к лучшему, но и создадите вокруг себя окружение, которое будет помогать Вам и поддерживать Вас в Вашем развитии.
Приняв участие в програме , Вы :
- Овладеете современной , эффективной методикой саморазвития
- Познакомитесь и освоите технологию самокоучинга, чтобы достигать гармонии и баланса в жизни
- Научитесь самостоятельно применять коучинговые технологии в своей повседневной жизни для принятия лучших решений в различных, в том числе, и сложных жизненных ситуациях
- Повысите свою уверенность, приобретёте навыки самоорганизации и внутренней дисциплины
- Избавитесь от страхов и ограничивающих убеждений
- Сможете помогать своим близким и менять их жизнь к лучшему
Как будут проходить занятия:
- Перед началом занятий Вы получаете вводное Домашнее задание (ДЗ) и Анкету, в которой напишите Ваши ожидания (изменения , которые Вы хотите получить) по каждой жизненной сфере к концу обучения.
- Занятия проходят в он-лайн формате в прямом эфире 1 раз в неделю 1,5-2 часа
- Программа включает в себя 10 практических занятий – вводное, занятия по жизненным сферам, итоговое заключительное занятие в вопросах и ответах
- Перед каждым занятием Вам предлагается пройти ТЕСТ по данной жизненной сфере, чтобы выяснить Ваши точки роста
- На каждом занятии Вы знакомитесь с коуч-технологиями, направленными на решение задач в конкретной жизненной сфере и выполняете практические упражнения, направленные на Ваше развитие . Тематика занятия и упражнения формируются исходя из результатов тестирования.
- После каждого занятия Вы получаете и выполняете ДЗ в парах , а также получаете индивидуальную поддержку и сопровождение персональным коучем, получая результат в соответствии с Вашими личными целями и Вашими индивидуальными особенностями
- В закрытой группе в соц.сетях Вы проводите обсуждения , обмениваетесь опытом с участниками группы, задаёте вопросы и получаете на них комментарии и ответы от ведущих курса.
- В группе будут выкладываться записи занятий, дополнительные материалы, интересная информация и ссылки на полезные ресурсы по каждой жизненной сфере.
Краткое описание занятий :
Занятие 1. Вводное (базовое)
По результатам данного занятия Вы:
- Познакомитесь с основными принципами саморазвития, базовыми коучинговыми техниками и технологиями
- Определите, в какой сфере жизни необходимы перемены, чтобы Ваша жизнь приобрела новое звучание и изменилась к лучшему
- Получаете ДЗ и будете выполнять его в сопровождении персонального коуча
Занятие 2. Тема «Стратегия достижения результата. Планирование и постановка цели»
По результатам данного занятия Вы:
- Научитесь определять свои истинные цели и отделять их от навязанных из-вне
- Научитесь правильно с удовольствием и по-женски ставить и достигать целей по каждой жизненной сфере и воплощать свои мечты в жизнь
Занятие 3. Тема «Карьера и Работа»
По результатам данного занятия Вы:
- Узнаете, что такое карьерные маршруты, какие они бывают и определитесь со своими карьерными предпочтениями
- Поймете, к чему Вы больше расположены: к работе по найму или открытии своего дела
- Узнаете ,чем Вы руководствуетесь при поиске работы и получите ответ на вопрос ” почему Ваша работа не приносит или перестала приносить удовольствие и что делать?”
- Приобретёте навыки уверенного поведения на рынке труда
- Овладеете эффективной методикой поиска, смены работы или смены сферы деятельности
- Определитесь со своим Призванием
- Узнаете, какие профессии исчезнут в ближайшем будущем (оцените свою зону риска), какие новые профессии будут востребованы и какие всегда будут актуальны
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
Занятие 4. Тема «Финансы»
По результатам данного занятия Вы:
- Определите финансовую формулу, по которой строите свою жизнь
- Определите свой финансовый IQ
- Узнаете, какие финансовые ошибки Вы совершаете
- Разработаете пошаговый план достижения финансовой стабильности и благополучия
- Научитесь ставить финансовые цели
- Узнаете, как создать своё стабильное финансовое будущее и как избавиться от долгов и кредитов
- Узнаете, какие барьеры существуют на пути Вашего финансового потока и изобилия
- Проработаете свои ограничивающие убеждения относительно денег
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
Занятие 5. Тема «Семья и Любовь»
По результатам данного занятия Вы:
- Определите барьеры, которые Вы выстраиваете на пути к своему семейному счастью и благополучию и наметите план по устранению этих барьеров
- Узнаете, что надо сделать, чтобы привлечь любимого/любимую в свою жизнь
- Освоите навыки выстраивания гармоничных отношений с партнёром
- Узнаете 5 фатальных ошибок при создании семьи
- Создадите “портрет ” своей идеальной семьи
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
Занятие 6. Тема «Отношения и Общение»
По результатам данного занятия Вы:
- Освоите правила эффективного общения
- Узнаете что такое барьеры коммуникации, кто или что их создаёт, как их избегать и устранять
- Начнёте понимать и слышать собеседника , научитесь говорить с ним на его языке
- Приобретёте навыки эффективного общения с родными , близкими, друзьями, коллегами по работе
- Приобретёте навык управления своим окружением, так, чтобы оно не тормозило вас в развитии, а наоборот поддерживало вас в движении вперёд
- Узнаете, что такое “токсичные” люди и кого надо исключать из своего круга общения
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
Занятие 7. «Творчество и Хобби»
По результатам данного занятия Вы:
- Откроете свои подлинные таланты и способности
- Освоите некоторые приёмы творческого подхода при решении сложных жизненных задач и ситуаций
- Узнаете, как можно применять креативные решения на работе, дома, в общении, чтобы жизнь заиграла новыми красками
- Научитесь использовать творческие ресурсы своего мозга для увеличения собственного КПД
- Узнаете , как ваше хобби и таланты помогут Вам увеличить Ваш доход
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
8.Занятие Тема «Здоровье»
По результатам данного занятия Вы:
- Узнаете какие факторы, которые оказывают влияние на Ваше здоровье
- Узнаете, что такое саморегуляция организма и как оставаться стройным и молодым долгие годы
- Освоите приёмы управления своими эмоциями
- Освоите навыки быстрого выхода из стресса
- Освоите приёмы быстрого наполнения себя энергией и технику восстановления внутреннего состояния
- Разработаете план создания привлекательного и здорового образа, и при необходимости избавления от избыточного веса
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
Занятие 9.Тема «Личностный и духовный рост»
По результатам данного занятия Вы:
- Узнаете, как жить в гармонии и согласии с собой
- Отработаете навыки работы с ограничивающими убеждениями и страхами
- Научитесь принимать осознанный выбор в любых жизненных ситуациях
- Повысите свою уверенность
- Определите ценности, которые ведут Вас по жизни
- Осознаете свои истинные желания
- Поймёте разницу между «Хочу» и «Надо»
- Повысите свою уверенность и самооценку
- Получаете ДЗ и выполняете его в сопровождении персонального коуча
Занятие 10. «Заключительное итоговое в вопросах и ответах»
- В прямом эфире получаете ответы на самые волнующие Вас вопросы по различным жизненным сферам
- В прямом эфире проводится
награждение самых активных участников программы с вручением специальных призов.
По окончании программы Вы:
- Лучше узнаете себя
- Научитесь ставить истинные цели, а не навязанные извне
- Узнаете о своих талантах и способностях, которые зарываете в землю” и не даёте им раскрыться
- Поймете своё призвание и узнаете, как найти “своё” дело по душе, в котором сможете получать удовольствие, реализоваться и иметь достойный заработок
- Повысите свою самооценку
- Приобретёте уверенность
- Избавитесь от страхов и ограничивающих убеждений
- Научитесь управлять своими эмоциями
- Освоите методики быстрого избавления от стресса
- Научитесь быстро и осознанно принимать решения в трудных жизненных ситуациях
- Научитесь слушать себя и жить из состояния “ХОЧУ”, а не “ДОЛЖЕН”
- Приобретёте внутреннюю гармонию
- Научитесь выстраивать гармоничные отношения и создадите вокруг себя окружение, которое будет Вас поддерживать в Вашем развитии
- Сможете поделиться своими знаниями и умениями с окружающими Вас людьми и помогать им в решении их проблем
Авторы и ведущие программы:
Светлана Кудрявцева – профессиональный коуч, бизнес-тренер, психолог, специалист по работе с бессознательными страхами и ограничениями с помощью метафорических карт, основатель и генеральный директор Первой Национальной Академии Профессионального Коучинга, Эксперт ТВ канала «Москва 24. Город Доверия»
• Опыт руководителя – с 1984 г.
• Опыт работы бизнес-тренером с 1997 г, психологом с 2004г , коучем – с 2007г.
• Автор проектов, получивших поддержку госучреждений г. Москвы, международной общественной организации «Гильдия финансистов», общероссийской общественной организации «Женский конгресс». ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Екатерина Кудрявцева – бизнес-тренер, коуч, фасилитатор, сертифицированный тренер по программам компании FranklinCovey, специалист по работе с метафорическими картами, дипломированный специалист в технике работы «голографический коучинг»
• Опыт работы бизнес-тренером – с 2003 г, коучем – с 2008 года.
• Проведение бизнес-тренингов в компаниях : Ситибанк, Сбербанк, Газпромбанк, РН-банк, Связь-банк, Юниаструм банк, Банк «Российский Инвестиционный Клуб», Госкорпорация Росатом, Роснефть, НПФ Социум, Куда.ру, Manpower, Стокманн, СК Росно, Шатура- мебель, Intel, Ростокино-Лада , КА «Виват Персонал», Автоломбард «Автозайм», Департамент информационных технологий г. Москвы, Гематологический Научный центр, Национальный фонд развития здравоохранения и др. ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Открыт предварительный на сентябрь-октябрь 2021 г
Обучение он-лайн по будням в 19:00 по Мск в прямом эфире
(10 практических занятий, которые изменят Вашу жизнь к лучшему)
Варианты участия:
пакет ЛАЙТ (Слушатель)
- Записи занятий прямого эфира
- Техники осваиваются самостоятельно
пакет СТАНДАРТ
- Занятия в прямом эфире
- ТЕСТЫ по каждой жизненной сфере для определения точек роста с расшифровкой
- Выполнение ДЗ в парах
- Поддержка коуча при выполнении ДЗ
- Закрытая группа ВКонтакте
- Дополнительные интересные и полезные материалы
- Ежедневная поддержка он-лайн в вотцапе или скайп
- Сертификат установленного образца
пакет VIP
- Занятия в прямом эфире
- ТЕСТЫ по каждой жизненной сфере для определения точек роста с расшифровкой
- ДЗ с коучем
- Закрытая группа ВКонтакте
- Дополнительные интересные и полезные материалы
- Ежедневная поддержка он-лайн в вотцап или скайп
- 4 коуч-сессии с коуч-менторами по значимой жизненной сфере за рамками программы
- Сертификат установленного образца