Технологии коучинга: как коучинг помогает достигать результаты
Прежде чем углубляться в технологии коучинга, давайте немного освежим в памяти, что же такое коучинг.
Коучинг работает над построением желаемого будущего человека.
Благодаря работе с коучем, человек способен более осознанно посмотреть на свою жизнь, события, которые в ней происходят, и взять ответственность за то, что всё, что есть в его жизни – это результат его действий или бездействий.
А это означает лишь одно, что нужно проанализировать чего же такого я делал в своей жизни и чего не делал, чтобы иметь то, что хочу изменить. В ответе на эти вопросы лежит подсказка: что мне нужно начать делать и перестать делать, чтобы получить то, что я хочу иметь.
К примеру, если человек обращается к коучу с избыточным весом, желая быть более стройным и здоровым, то, отвечая на вопросы:
- что ты делал, чтобы весить 110 кг
- чего ты не делал, в связи с чем сейчас имеешь такой вес
Становится очевидно, что в такую ситуацию он завёл себя сам.
Но в какой бы нежелательной точке своей жизни мы ни находились, мы сами туда пришли, обычно не осознавая этого. И точно так же мы можем выйти из этой точки, если осознаем, что нас туда привело и примем осознанное решение, начав выполнять верные действия.
Коучинг помогает увидеть правильные решения, вдохновиться на достижение желаемых результатов через глубинное понимание своих целей и ценностей, через работу с внутренними ограничениями, сопротивлениями и страхами.
Возвращаясь к нашему примеру, странно было бы полагать, что весить 110 кг человек стремился осознанно (если только он не сумоист или не другой спортсмен-тяжеловес). И ещё страннее то, что, испытывая на себе все трудности, с которыми он сталкивается день изо дня из-за своего лишнего веса, он продолжает есть плюшки и торты.
Подобное поведение может означать что:
- Желание постройнеть не является истинным желанием
- Нет достаточной мотивации к изменениям (человек не до конца осознаёт, как изменится его жизнь, если он продолжит набирать вес или, наоборот, когда он постройнеет)
- Внутренние страхи и сопротивления, оказываются сильнее рациональных домыслов обрести комфортный вес. (К примеру, человек боится вступать в близкие отношения с противоположным полом, а лишний вес является неосознанным помощником, который создаёт условия, чтобы человек оставался в одиночестве.)
- Нет видения, что большее достижение этой цели может привнести в этот мир? (к примеру, люди, отчаявшиеся сбросить лишний вес, могут вдохновиться примером постройневшего человека и тоже изменить свою жизнь к лучшему)
Таким образом, благодаря работе с коучем приходит понимание ценности себя для этого мира, осознание значимости своих истинных желаний, реализация которых способна влиять не только на жизнь конкретного человека, но и на счастье и благополучие других людей. Технологии коучинга помогают и в этом.
Поэтому результатом такой работы является достижение поставленных целей, какими бы невероятными они ни казались изначально.
Это становится возможно, в первую очередь, благодаря глубинным изменениям и трансформациям, раскрывающим в человеке внутренние ресурсы, чувство «достойности» и веры в собственные силы.
Коучинг уверенно вошёл в нашу жизнь и постепенно занимает свои позиции во всех её сферах.
